新的一年是設定新目標的最佳時機，啟動新的健身規劃，顛覆從前，全力以赴讓自己的訓練達到一個新的高度。Nike+ Training Club應用程式更新版已正式上線，新款應用程式擁有眾多全新功能，配備全新的用戶自訂訓練計畫，將全球的女性運動者與健身社群聯繫起來，激勵她們在2015年挑戰極限、超越自我。
” Nike Women品牌行銷副總裁 Kerri Hoyt-Pack說道：“Nike+ Training Club應用程式正在以前所未有的方式與我們的健身社群聯繫起來。女性消費者現在能夠在Nike運動動態板塊內相互聯絡，不但可以自由組織小組訓練，還可以向全球各地的運動愛好者發送鼓勵資訊。”
為探索健身進行指引：NIKE運動動態
Nike與擁有6,500萬名女性的數位社群保持著緊密聯繫，1月即將亮相的更新版應用程式正是來源於社群提出的寶貴意見。其中一個重要意見就是與社群保持互動——女性運動者擁有的Nike+好友越多，運動就越積極。
基於這一點，Nike+ Training Club應用程式為女性運動者提供了更簡便、更有趣味的全新方式，使她們能與好友建立聯繫，在激勵他人的同時，分享自己的成就與目標。全新的Nike運動動態功能將説明她們與好友以及整個N+TC應用社群保持互動。例如，每當使用者透過應用程式的新聞推送分享她的鍛鍊成果之後，她的朋友就能夠為她“加油”並點擊進入訓練計畫進行嘗試。Nike運動動態包括本周訓練成果和使用者發送的照片等內容。
更新後的N+TC應用程式還包括一項個人簡介功能，導航功能也有所改善。個人簡介功能將追蹤用戶的Nike Fuel計數器，並隨時向她的朋友提供她的運動時間和運動計畫進度的最新消息。主頁面設定經過更新後，運動者可以更方便地進入她最喜愛的訓練計畫，或發現新的訓練計畫。
分享既是動力
根據使用者的回饋，在使用N+TC應用程式的第一個月內分享訓練超過一次的用戶在該月的訓練次數增加了80%。為了激勵更多使用者，開發團隊改進了應用程式的分享功能，使操作更加簡便，提供更多樂趣。
N+TC應用程式更新版還推出了在微博、Instagram、Facebook和Twitter上的照片分享功能。使用者在運動前後或運動期間的任何時候都可以拍攝照片，並選擇各種有趣的印章和添加模式，再將圖片分享到社群中，並且照片還將出現在她的Nike+好友所接收到的Nike運動動態中。
如職業運動員一樣訓練：NTC TABATA健身訓練
應用程式的更新版還推出了全新的NTC Tabata健身訓練，6位全球頂尖的女性運動員將向用戶展示如何透過高強度訓練實現最佳的訓練效果。希望在新的一年擁有健美身材的女性，不論處於何種運動水準，都能按照以下6位的訓練動作進行鍛鍊：
滑板金牌得主Leticia Bufoni
拳擊世界冠軍和季軍Marlen Esparza
七項全能和跳高兩次世界青年冠軍Morgan Lake
足球世界級前鋒Kyah Simon
田徑項目四次進入NCAA全美比賽Lea Wallace
高爾夫美國女子公開賽冠軍魏聖美 (Michelle Wie)
(l-r) Lea Wallace, Michelle Wie, Leticia Bufoni, Marlen Esparza, Morgan Lake and Kyah Simon
Tabata訓練課程可以幫助這些運動員爆發出運動所需的能量，正是憑藉這樣的爆發力，Marlen Esparza才能擊出閃電般的一拳，Morgan Lake和Lea Wallace才能如離弦之箭般衝出起跑線，魏聖美才能揮出遠射的一桿，Kyah Simon才能開始進球進攻，Leticia Bufoni才能在滑板上演出完美的翻轉。
Tabata訓練起初是為了幫助頂尖運動員實現高效訓練，發揮最佳水準。在接受Tabata訓練時，運動員接受的高強度訓練（例如40秒）和休息（20秒）的時間比為2:1，然後按照這套模式多次重複。這樣的訓練方法可以挑戰運動員的無氧系統，增強全身的協調性，這兩大要點對實現最佳的健身和運動表現十分重要。
NTC Tabata健身訓練課程用時12分鐘，每個動作都結合了女性自我訓練的動作和各種運動或鍛鍊中最為關鍵的六大核心動作之一：俯臥撐、提拉、前弓步、半蹲、屈身和轉體。這些核心動作的設計均採納了Nike精英教練的意見，貫穿整個訓練過程。NTC Tabata健身訓練課程能使全身都得到鍛鍊，短短的12分鐘包含了燃燒脂肪的耐力運動和全身肌肉強化運動。
關於NIKE TRAINING CLUB
Nike Training Club是一款全球女子訓練健身社群應用程式，用戶可在應用程式上盡情展現自己鍛鍊和訓練的獨特風采。它充分展現了Nike致力於透過產品、服務和體驗鼓勵女性運動者不斷努力訓練，超越自我。
N+TC應用程式是Nike Training Club的“數位核心”，無論成員身在何處進行訓練，都能夠透過這款應用程式彼此互動。這款全身訓練應用程式能夠迎合每一階段的健身需求。成員既可以訂製四周的經典課程，也可以為自己量身訂製個人專屬訓練，從而實現自身的瘦身、塑形和強健的目標。
N+TC應用程式擁有超過100套鍛鍊動作，同時可以在iOS和Android上免費下載多種語言版本，包括英文、中文、日文、俄羅斯語、法語、德語、西班牙語、義大利語、印尼語、泰語、韓語、巴西葡萄牙語、土耳其語、中南美洲西班牙語版本。
關於NIKE+
Nike+生態系統是Nike公司正在快速發展的、為不同水準的運動愛好者開發的Nike+和Nike Fuel系列產品與服務。這一生態系統包括：Nike+ Fuel Band SE 和 Nike+ 應用程式 ，例如Nike+ Running、Nike+ FuelBand 和 Nike+ Training Club。
