個性化
可下載的內容：使用者可選擇自己喜歡的訓練動作進行下載，因此更個人化、占用記憶體更小、運行速度更快。
可訂製的訓練課程：用戶可根據個人能力或喜好更換訓練內容。
目標和級別：使用者可以根據自身的運動級別和健身需求訂立目標和級別，從而為自身訂製獨一無二的訓練內容和課程。
激勵性
為期四周的課程：可督促用戶時刻堅持自己的訓練目標，包括燃脂、塑形或強健。
以運動員為靈感制定鍛煉內容：以專業運動員Maria Sharapova為靈感制定的訓練課程，為使用者建立積極的運動榜樣。
里程碑：使用者在完成為期四周的課程或超過某些N+TC分鐘數後，就可以獲得里程碑標誌，並可與好友分享。
數字體系
與Nike+ Running整合：幫助使用者更好地測量在四周課程中的跑步量。
啟用Nike Fuel數據 ：計算每次鍛煉獲得的NikeFuel 值和消耗的熱量。
多平臺：可透過iOS和Android平臺下載，共有八個語言版本。
一個Nike+帳號登陸：N+TC運動資料可以只透過一個帳號在多個設備中記錄。
連接性
N+TC 是Nike Training Club的資料核心。
拉近了N+TC的1100萬使用者（依然在不斷增加中）的距離，無論身處世界哪個角落，只需輕點屏幕即可實現。
使用者可通過一系列社群網絡分享完成的訓練課程、里程碑和激勵文字。
