來自英國的奧運5,000米及10,000米跑金牌得主Mo Farah於10月17日完成台北首站活動後，於昨天（10月18）日到訪香港，繼續他的2016 Nike+ Run Club (NRC) 大中華區跑步之旅。Mo Farah抵港後先於下午參與Runner’s Lounge分享會，及後再在晚上出席NRC Elite Speed Camp訓練。在NRC Elite Speed Camp活動上，Mo Farah更擔任客席教練，指導一眾本地潛質跑手作速度訓練，及分享他的跑步理念和訓練心得，身體力行以“Just Do It”的精神激勵每一位跑手挑戰極限。
Mo Farah在昨天早上抵港後，先於下午出席於銅鑼灣Nike Running Store舉行的Runner’s Lounge活動。活動上他分享了如何因應不同的訓練而選配裝備，以及他選擇跑鞋的心得。Mo Farah一直喜愛穿著Pegasus系列跑鞋作日常訓練，系列的最新作Air Zoom Pegasus 33繼續是他的不二之選。Mo Farah在活動上便分享了他選用Air Zoom Pegasus 33的原因，他表示：「Pegasus的設計適合作速度訓練，它在緩震和支撐上的設計均相當切合我的跑步風格。」
Mo Farah出席於Nike Running Store舉行的Runner’s Lounge活動，分享選配裝備及跑鞋的心得。
Mo Farah表示穿著跑鞋時喜歡繫得非常緊，並在活動上示範了他慣常綁鞋帶的方法。
聽過Mo Farah的分享後，大會邀請了兩位本地的年青跑手，向Mo Farah講述自己如何受到他的啟發，繼而走出低潮努力跑下去的故事。Mo Farah因為兩人的努力不懈而感動，為了鼓勵他們，便親自為兩人戴上早前於里約奧運贏得的金牌，並寄語他們不要放棄夢想。Mo Farah說：「不要單單夢想著勝利會來臨，要為得到它而努力訓練。」
兩位本地跑手向Mo Farah分享自己如何受他所啟發的故事，Mo Farah為了鼓勵他們繼續努力，親自為兩人戴上早前於里約奧運贏得的金牌。
Mo Farah於店內的Mo’s Corner簽名留念，Mo’s Corner內展示了他著用的鞋款及他不同的卓越紀錄。
分享會完結前，Mo Farah與眾人興高采烈地自拍合照。
晚上，Mo Farah特地前往香港大學何鴻燊體育中心運動場，以客席教練身分出席NRC Elite Speed Camp，帶領由本地奧運馬拉松選手姚潔貞執教的NRC Elite Team進行一課速度訓練。雖然訓練時下起滂沱大雨，仍然無阻眾跑手挑戰速度的決心。在訓練前的分享環節，Mo Farah 亦特別勉勵在場的跑手道：「碰上挑戰仍然勇於面對，是奪得佳績的必要條件。憑著這種心態，你們一定能在日後的比賽走得更遠。」
Mo Farah出席NRC Elite Speed Camp，與本地跑手姚潔貞一起指導NRC Elite Team的30位成員，並勉勵各人勇於面對挑戰。
訓練開始前，Mo Farah、姚潔貞與NRC主教練蘇凱男跟NRC Elite Team的成員一起擺出Mo Farah的招牌姿勢合照。
Mo Farah是奧運史上第二位衛冕5,000米及10,000米的運動員，由1,500米的賽事到馬拉松，他都曾參與競賽。作為一位全面的跑手，Mo Farah對訓練自然別有心得。他不單為NRC Elite Team的30位成員示範各種熱身動作，親身糾正眾跑手的錯誤姿勢，更親自上場與各學員一同訓練，在場學員皆表示獲益匪淺。
Mo Farah在開始指導速度訓練前，先帶領學員進行不同的熱身運動。
Mo Farah對訓練一絲不苟，當留意到學員的姿勢不夠標準，便細心提點他應要注意的地方。
即使訓練時下著大雨，Mo Farah仍然堅持親自上場與學員一同作速度訓練。
結束香港站的行程後，Mo Farah於10月19日早上前往上海，繼續2016 Nike+ Run Club (NRC) 大中華區跑步之旅的第三站活動。
