大學聯考那一年，姚潔貞在學校附近的運動場跑步，認識了一個男孩。兩個人剛開始是一起跑步，然後開始聊天，漸漸產生了感情。戀愛8年，這對分別創造香港多項賽事紀錄的”長跑情侶”，於2014年年底在香港迪士尼樂園舉辦了婚禮，高大的陳家豪在夜幕中俯身輕吻小巧的姚潔貞，”長跑情侶”正式成為”長跑夫婦”。
跑步為姚潔貞帶來的，當然不止這一段帶點童話氣息的婚姻而已。姚潔貞幼年時一直是沉默內向的個性。剛進入國中，老師在測驗中發現她的耐力是全年級第一，就挑她進入田徑隊，但對之前一直練習短跑和跳遠的小姚潔貞來說，這其實算不上什麼好消息。國中二年級，她遇到了相當”兇悍”的教練葉啟德，嚴格的訓練換來了成績的突飛猛進。直到拿到人生中第一面越野賽的獎牌，她才是真正興高采烈地走進長跑的世界。然後到了中學五年級，媽媽眼見女兒每天都要訓練到天黑才能回家複習功課，又勸她退出。幸好，當時的姚潔貞已經迷上了”運動過程中排遣掉內心壓力”的舒暢，迷上了”衝過終點時的喜悅”，也迷上了逐漸開朗而越發堅毅的自己。堅持了兩年後，她在跑道旁遇見了自己未來的老公。
大學時的姚潔貞，每天清晨就起床在香港中文大學的校園裡沿著山路訓練。人生真是有趣，你越是努力，有時反而越多關卡—好在，路都是自己選的。隨著姚潔貞開始了小兒科護士的正職工作，訓練也變得越艱難。護士的工作繁瑣，更重要的是實行輪班制，所以訓練時間只能跟著工作時間調整：如果是早班，就在下午接近黃昏時練跑，下午上班就上午跑，夜班便在上班前跑，姚潔貞一星期有三、四次重要訓練，每次2-3個小時，其他天裡也要堅持慢跑、做體能強化訓練，每星期的跑步量在60-70公里。在這些灑滿汗水的日日夜夜裡，姚潔貞的先生一直扮演著教練的角色。2012年，”長跑情侶”又創立了”樂家跑會”，分別擔任主、副教練，把跑步的樂趣和意義傳達給更多人。
時間來到2014年，香港田徑總會特聘的日籍馬拉松名教練村尾慎悅，正式邀請姚潔貞加入自己的隊伍，目標挑戰2016年里約奧運的全程馬拉松。之前，姚潔貞一直主攻半程或更低里程的賽事，但”代表香港出征奧運”的誘惑實在太大，再加上”教練”的全力支持，她終於咬牙辭掉了護士工作，嘗試當起全職跑者。好，再說回那場迪士尼婚禮。”長跑情侶”其實在過去的8年裡參加過7次在迪士尼樂園舉辦的”迪士尼馬拉松”。但每次贏到門票，都送給了朋友。小姚姑娘跟家豪撒嬌抱怨過為什麼不帶她去迪士尼，家豪也真的夠豪爽，乾脆把兩人的第一次迪士尼之旅，變成了求婚加現場登記註冊的浪漫之夜。更酷的是，就在迪士尼婚禮的第二天，姚潔貞又去參加跑步比賽了。15公里，54分04秒，又刷新了香港紀錄—這世界上還會有比這更美妙的新婚紀念嗎？
今年1月25日，姚潔貞在香港的一次馬拉松賽上，第一次挑戰奧運入場成績，卻遺憾地已1分44秒之差未能成功。但這第一次嘗試，村尾教練表示”可以接受”，姚潔貞的先生則開開心心帶著妻子踏上前往冰島奧斯陸的旅程。這是他們遲來的蜜月，在那裡，他們一起看到了北極光。
今年五月，”奧運馬拉松賽資格”這個擋在前面的關卡，最終還是被姚潔貞跨過了。在捷克布拉格國際馬拉松上，她雖然在起跑時被推倒受傷，但仍堅持一直跑下去，最終2小時38分24秒的衝線時間，不單寫下了她個人的最佳紀錄，更為她取得了2016奧運馬拉松的參賽資格，成功成為香港長跑歷史上取得這項成就的第四位運動員。
取得了奧運的”入場券”後，姚潔貞的步伐仍沒有放慢下來。她的下一個目標，便是挑戰女子馬拉松的香港紀錄。只要她能夠將自己的最佳時間推前三分鐘，她改寫的，便不只是她的個人紀錄，而是香港長跑運動的歷史。
NIKE X 姚潔貞
運動至今，在你身上發生的最大改變是什麼？
內心個性的改變。以前的我很內向，現在可以透過運動發洩內心的感受，運動增強了我的自信心。運動也教會我正面思考。之前在醫院工作，要經常面對病人，當思想變得負面時，我更懂得如何想開煩心的事，找朋友傾訴，激勵自己，也能激勵到身邊人。
平時跑步需要那些裝備？還記得你的第一件Nike裝備是什麼？
運動內衣、跑步T恤、跑褲、跑鞋、手錶、毛巾、橡皮筋、電話、墨鏡，這些是平時必備。第一件Nike是釘鞋，黑色白字。
能否分享你的最難忘的Nike時刻？
台北的Zoom Tour。
你心目中的跑步聖地是哪裡？
最喜歡在歐洲跑步，例如英國。那裡空氣好，跑起來比較輕鬆。
JUST DO IT對你來說意味著什麼？
不要想，只要做。
