如果不是因為跑步，范若男大約就是你我所認識的普通女孩之一—正處在二十幾歲的尾巴上，標準上班族，有一份穩定而稍許有些平淡的工作，在大學裡做行政，作息是真正的朝九晚五，談過幾場戀愛，但還不急著結婚，想養一隻美國短毛貓當寵物，連最理想的要從2個月大開始養都想好了，但也只是想想而已，一直沒有實際行動......可是，因為運動和跑步，在朋友們看來，他就有了一種了不起的專注和勇氣—比如她會在周末一個人從北京飛去上海，只為了參加一場N+TC訓練，甚至飛到台北和舊金山，只為了跑一場馬拉松比賽。
第一次走進健身房是在大學聯考之後，釋放掉學業的壓力，卻猛然發現，一直以來都懈怠了自己，於是想要抓緊那個夏天趕緊補課，好讓自己美美地走進大學校門。就這樣，她開始了運動，"一開始，運動的意義就是讓自己變美變好看，更關注的是身體上各種數值的變化。但到了現在，運動已經是生活中不可或缺的一部分，是放鬆，是宣洩，是挑戰，是做自己。”—就好像，一種信仰。
在健身房裡當然也會用跑步機，但在范若男看來，自己真正開始跑步是時隔多年後，手機裡，Nike+ Running APP的第一次跑步紀錄，是2012年在北京奧林匹克森林公園的5公里。去奧林匹克森林公園跑步，對於一個跑者來說就像是一種儀式，彷彿只有在這裡完成人生中第一個5公里，才能真正算是開始了跑步生涯。每天，她最喜歡的時刻是傍晚，夕陽西下時，街道逐漸安靜下來，她會在這個時候去健身房，如果天氣好，就一定去戶外跑。總之，要讓自己出一身汗，、我喜歡大汗淋漓的感覺，甚至迷戀，我希望每天都可以出汗。”
因為運動，她也認識了許多好姊妹，大家一起訓練，一起跑步，一起去參加各種活動、比賽，說起她們，她的臉上就閃爍起一陣興奮，好像渾身都被注滿了正能量，滔滔不絕。”女神超超，在我們這個圈子裡無人不知，既能練也能跑，簡直是正能量的化身！小黑，身材好到爆，很堅強很勇敢，也很有正能量。還有典典，是個很可愛的女孩，但很有自己的態度。小凡，是個溫柔而充滿力量的瑜珈教練，我們還一起去上海參加Nike運動會。張婕，創造金氏世界紀錄的橫跨海峽的游泳女將！對了，她還是我失散多年的幼稚園同學，因為都愛運動居然又相逢了。”若男說，大家來自各行各業，年齡也各不相同，天南地北的，但一起努力，一起流汗，是彼此的力量。那這些姊妹們又會如何描述她們眼中的若男？我們姑且模仿一下她自己的口吻假想一下：”若男，愛跑愛練，永遠激情澎湃，永遠充滿希望，即使遇到低谷也能勇敢向前。”
大家所說的低潮，是指若男在去年夏天時生的一場病。住在醫院裡的她知道自己得到了舊金山女子馬拉松的參賽資格，可是比賽就在十月，到底是珍惜這難能可貴的機會，還是更安全地放棄比賽？對若男來說，當然是前者。休息一個月後，她就開始恢復訓練了，過程遠比想像的要艱難，好在汗水沒有白流，逐漸找回了自信和狀態。兩個月後，比賽日那天，天還沒亮，她神奇般地和兩萬多名女生一起站在了聯合廣場的舊金山女子馬拉松的起點。而這個為紀念傳奇女跑者Joan Benoit Samuelson獲得第一面奧運女子馬拉松金牌而特別設立的比賽，本身就有另一層慈善意義，支持美國白血病與淋巴瘤協會，因此在比賽中，會看到很多勵志而感人的標語。"到現在我還清楚記得，賽道兩旁那些為我們加油的觀眾和那些給人力量的標語，讓我在比賽途中又一次熱淚盈眶。”
若男說，更年輕一點的時候，她曾經挺害怕年齡這件事，現在倒反而無所謂了，因為越來越覺得，歲月未嘗不能給生活帶來一些驚喜—對她來說”更好的東西。”就像她的偶像李娜，在人生的任何時刻，都能勇敢做自己，都能找到最好的自己。
NIKE x 范若男
運動至今，在你身上發生的最大的改變是什麼？
除了保持身材，跑步教會我的最重要的事就是堅持。
你心目中的運動聖地是哪裡？
希臘。有一年冬天路過雅典，天氣太冷，行程也很匆忙，沒能來的及在當地跑步。但整個城市相當美麗且充滿神聖感，希望能有機會去那裏跑步。畢竟那裏也是奧林匹克和馬拉松的發源地。
你的第一件NIKE裝備是什麼？
在王府井的Nike旗艦店買的跑步鞋。雖然當時已經運動多年，但是第一次有意識地為自己買專業運動裝備還是很興奮。
能否分享你最難忘的NIKE時刻？
2014年參加由Nike贊助的舊金山馬拉松。得知報名成功的時候，我正生病住院，出院後經歷了一個月的休息期，和一個月的恢復訓練期。自己也沒有把握是否可以完成這次馬拉松挑戰。但結果很完美，我還拿到了人生中第一條舊金山馬拉松紀念項鍊。
JUST DO IT對你來說意味著什麼？
無需瞻前顧後，想做就做。
