在25岁的金融工程师董君看来，她喜欢挑战的人生，如同她喜欢跑步一样。作为一名十个月年前还是完全零基础的运动“小白”，董君即将完成自己的跑步三级跳：从最远只跑过800米到第一次尝试跑步就跑了10公里；跑步50天，就完成了第一个半马；接下来，她要接受一项新的挑战，做上海马拉松女子半马2小时30分的领跑员。“帮助别人完成比赛是一件善举，也是一个新的挑战。我喜欢这个挑战。”
从800米到十公里
2014年上半年，董君的身体经历了一次由茧到蝶的蜕变。
董君是大都市里非常典型的女白领：工作时间长，压力大，经常加班到深夜，因为长期精神紧张，很容易失眠。既没有运动习惯，也没有运动时间，最多只能偶尔做做瑜伽。“整个人感觉就是在亚健康状态。”
2月份的一天，董君和一位闺蜜吃饭，闺蜜看到她萎靡的精神状态，就提了个建议：“要不你跟着我一块儿跑步吧。”闺蜜是一个跑团的成员，经常在世纪公园夜跑。董君决定也跑一次试试。
“她带我跑完一圈，以为我可能休息了，就继续跑，因为她一般跑两圈，刚好是十公里。跑完两圈她一回头就看到了我：‘咦，你怎么还跟在我后面？’我说：‘是呀，你没跟我说在什么地方停，我就一直跟着跑。’”就这样，第一次跑步董君就着了迷似的，直接跑了十公里。“其实非常累，第二天浑身都酸痛，上下楼梯大腿肌肉都一直在颤抖，但精神却很亢奋，我非常enjoy这种酸痛的感觉啊。”董君说，“相当于完成了一个人生的超越，要知道以前我最多只在学校的时候跑过800米！”
从这十公里开始，董君一发而不可收地对跑步着了迷，整个人也开始了由内而外的蜕变。
从偶然到生活的一部分
第一次的十公里多少带有偶然性。在朋友的建议下，毫无运动基础的董君还是按照循序渐进的步骤来安排自己的跑步活动。作为上海NuclearKitty女子跑团的成员，如今董君每个月的跑量在100公里以上。
“利用Nike+ Running、Nike+ Training Club这些手机软件来帮助自己指定跑步和训练计划，然后每次跑步完了就晒朋友圈晒微博晒空间，到处晒，能晒的地方都晒。我第二个月的跑量就上了一百公里，参加马拉松的想法也萌生出来。”董君说，“而且其实现在的白领很需要锻炼，就得有一个人来带动，给他们一个比较好实现的方向。”
在被朋友领进门后，董君也开始带动她的同事。在董君的公司，工作强度依然很高，但现在跟之前就不一样。如果晚上要加班，董君和许多同事就会在晚餐休息时间，在公司周围跑上几圈，然后回来继续加班。“我们领导也下过命令，对有几个超重的胖子，半年之内必须运动减肥多少斤，否则就扣绩效，哈哈。”董君历数公司里的趣闻，“有好几个男生同事，就真的减了二三十斤体重。包括我，不仅身体线条方面显著改善，整个人精神状态都不一样了，对工作减压非常有效果。”
就这样，跑步这件事从一个偶然，成为一个习惯；从一个人的运动，变成了一项社交活动，成为董君生活的一部分。“参加NuclearKitty跑团后，同伴间的鼓励可以维持跑步的热情，克服厌跑情绪。”董君说，“比如跟朋友来点挑战、赌约什么的，在跑团的群里说，我今天要跑十公里，‘立帖为证’，那不跑掉就会很丢人。” 不仅仅是跑步，跑团成员之间也会唱歌、攀岩、聚餐，平时在群里还会聊去哪里买衣服，怎么穿搭。董君非常享受这种感觉，她说：“对于我们这些坐办公室的白领来说，平时根本没有机会扩展社交圈，跑步让我认识了更多的朋友。”
挑战是一种人生乐趣
董君是个喜欢挑战的人，而跑步这件事随时充满着挑战“在你跑了一段时间后，就会给自己设想一个目标，要去达成。既然第一次就跑了十公里了，我想我也可以试试看半马啊，实在不行就走完呗。而且去另外一个城市感受一下赛事的氛围也是蛮好的，相当于尝鲜嘛！我觉得跑步就像是我人生的镜子，多尝试、多体验，不断挑战自己。”
在LSD训练过二十公里后，董君报名参加了4月份的无锡国际马拉松赛，并以2小时11分完成半程马拉松——这一天距离她第一天跑步刚好50天。
能达到这个成绩董君非常满意，因为她最初设定的目标只是2小时30分。作为一名金融工程师，董君很善于分析出取得这个比赛成绩的原因。“当时有一个男生，做我的私兔（私人领跑员）。能有一个人带着跑，对成绩的提升是很有效果的。跑的过程中我一度感到非常不舒服——毕竟我跑步的时间还是有点短，肌肉耐力不如别人。是私兔给了我精神上的支持，否则我肯定支撑不住。
感受到了领跑对普通跑者的重要性，董君也决定报名上海马拉松的女子半马2小时30分的领跑员，参加Nike专为领跑员们设立的Pacer训练营，做一些帮助他人的善举。她认为这是一个新的挑战，也喜欢这个挑战。
