莎拉妮·弗拉纳根（Shalane Flanagan），曾经的四届奥运会选手，现在是鲍尔曼田径俱乐部（Bowerman Track Club）的专业教练。角色的改变，也让她思索如何能更好地去服务运动员和更多Nike Run Club 社区的跑者们。
Flanagan训练鲍尔曼田径俱乐部成员的日常
照片来源：考特尼·怀特 (Cortney White)
为什么不能是我？
当我还是职业运动员时，我常常问自己这个问题：为什么不能是我？当你每周要跑130英里，要在高海拔地区进行训练，而且每次训练都要跟家人分开，独自生活好几个月时，你总是需要更深的内在的动力来不断激励你自己。你需要一种信念，让你在不想外出的日子，能依然迈出家门；支撑自己在艰苦训练中日复一日、周复一周地不断坚持，继而实现自我的不断突破。
对我来说，这个信念就是对成功的渴望。在进行重复训练的过程中，或在一次筋疲力尽的节奏跑后半程，这个信念就会突然出现在我脑海里。我会想象自己在博伊尔斯顿赛道上一路领先，或是在中央公园赛场冲过终点线。然后我就会问自己：为什么不能是我？
成为教练以后，这个信念还是不断激励着我。现在，我的目标是服务运动员，帮助他们获得成功。而这一切都是基于我对跑步的热爱，以及我愿意将这份热爱分享给其他人——欲改世界，先变其身。
莎拉妮·弗拉纳根（Shalane Flanagan），曾经的四届奥运会选手，现在是鲍尔曼田径俱乐部（Bowerman Track Club）的专业教练。
照片来源：考特尼·怀特 (Cortney White)
在我宣布结束跑步生涯，开始担任鲍尔曼田径俱乐部教练的第二天早晨，我像往常一样来到跑道。以往训练前，我会跟队友们闲聊，而现在身份转变后，大家会亲切地称呼我“莎拉妮教练”，为我欢呼鼓掌。
“教练”这个词听起来很有趣，但同时也让我感觉很不错。在队员们各自散开准备热身后，我又来到跑道，那时那刻我的心情是复杂的。是的，运动员生涯给我带来了很多快乐与意义，这一人生阶段的结束，我有些伤感；但意识到我的心理和身体都在朝着新的目标前进，又让我颇感欣慰。
对我来说，成为教练，意味着以身作则。我认为，需要有更多女性站上教练的舞台，因为榜样的激励，会让追求更有目标。在不同的运动领域和不同阶段，都应该给女孩和年轻女性树立这样积极的榜样。同时，我们也需要富有爱心、同情心和包容心的领导者来营造更鼓舞人心的社区氛围。所以，我非常高兴我们能有《Made to Play Coaching Girls Guide》这样的平台，它为教练和富有爱心的人们提供了途径，让她们可以帮助到女孩们去尽享运动乐趣。
我认为，需要有更多女性站上教练的舞台，因为榜样的激励，会让追求更有目标。
作为教练，要以了解运动员为先。教练的意义不仅在于法特莱克跑和节奏跑，或是制定训练方案，而是要真正关心学员。这听起来也许很简单。在我的职业生涯中，对我影响最大的教练，不是那些只关心我能跑多快的人，是那些更在乎“我是谁”，以及“我能成为怎么样的人”的教练们。
教练，还要求保持良好的耐心和适应能力。在过去这一年，我对这点的感触颇深，因为我们经历了疫情给训练带来的各种挑战。而我的运动员生涯，能给大家分享的经验就是，必须专注于你能控制的事情，即使要放弃一些不可控的事情，还是要保持积极正面的态度。要记住，人生的变化不可控，但如果你能坚持住最重要的东西，这种信念和目标会带领你继续走下去。
15年来，我一直不遗余力地付出所有，做到最好的自己。在这个过程中，我发现追求卓越给我带来的力量，与此同时，我也积极帮助身边的人。我相信只有互相鼓励，帮助彼此挖掘潜力，才能一起走得更远。这是我从运动员时期就秉承的理念，也将不断激励现在的我，作为教练，去帮助更多的社区的跑者们。
为什么不能是我？这会是我在未来很长一段时间都会继续思考的问题。只是现在，这不仅仅是为了我自己，也是为了那些我引以为豪的跑者们，以及我有幸服务的社区跑者们。
