针对台北、香港和上海城市的精英跑者们，莫·法拉用自己不断训练的故事激励着他们，他表示：“如果你想成为冠军，你就必须为之疯狂努力训练”。
时至今日，已经处于世界长跑运动员前列，取得非凡成绩的莫·法拉，依然坚持着每天的训练，朝着自己的目标不断迈进。每周125英里（约200公里）的训练量，就是他对 Just Do It 精神的最好诠释。
莫·法拉与跑者分享训练建议
在马拉松赛季，为了帮助城市精英跑者们跑得更快和更好，莫·法拉更是参与到跑者的训练中，和 NRC 教练与配速员共同为不同水平的跑者带来针对性的专业训练建议和跑步课程。他也亲自走上跑道与精英跑者们一同奔跑。现场每一位跑者都体会到了莫·法拉科学的训练方式及 NRC 定制化跑步课程。
莫·法拉参与到跑者的训练中
在三站中，莫法拉与 NRC 教练，一起指导了 NRC 精英跑者。NRC 精英跑者训练活动中，他不单示范了各种训练动作，亲身纠正众跑者的错误姿势，更上场与学员一同训练，在场跑者获益匪浅。
在上海马拉松最后的10天里，莫·法拉鼓励 NRC 精英跑者们在最后的备战准备中调整状态，保持自己的配速节奏，不要过度疲劳，保证充足的休息。他还分享到，自己比赛时，脑海里，都会不断重复自己平时训练的跑步配速和节奏，这样更有利于将平日里的训练付诸于实际比赛。
耐克全新跑步装备助力跑者跑得更好
在台北、香港和上海所举办的跑者分享活动中，莫·法拉还介绍了自己的装备选择心得。他一直喜欢穿着 Nike Air Zoom Pegasus 系列跑鞋作为日常训练的利器，该系列的新作 Nike Air Zoom Pegasus 33 继续是他的不二之选。他表示，在 Pegasus 的设计中，出色的缓震很适合他平时的训练，而且越来越轻质。在保证支撑度和缓震性的同时，提供更加舒适的跑步体验。
莫·法拉分享他的跑步训练用鞋 Nike Air Zoom Pegasus 33
莫·法拉还佩戴上了即将上市的 Apple Watch Nike+，他认为不管是身为专业运动员的自己，还是精英跑者，Apple Watch Nike+ 都是他们跑步训练的完美搭档。Apple Watch Nike+ 将你与世界上最好的跑步社区 Nike+ Run Club 相连，而 NRC 可以为你提供可适性教练计划、线下活动报名、社区挑战、个性化产品推荐等众多服务，从而能够让全世界的跑者互相激励，打造更完美的跑者社区。
莫·法拉认为 Apple Watch Nike+ 是跑步训练的完美搭档
除了邀请莫·法拉来到大中华区与跑者们进行分享，Nike+ Run Club 还将持续不断地为广大跑者带来更专业及定制化的运动体验。
在上海，NRC 联合世纪公园这一跑步圣地，将为上海跑者开启全新定制化跑步项目：从10月20日至11月19日，每天晚上6点到9点，跑者们可以在世纪公园内探索夜跑，尽享跑步的乐趣。
