来自英国的奥运5,000米及10,000米跑金牌得主莫·法拉（Mo Farah）于10月17日完成台北首站活动后，于昨天（10月18日）到访香港，继续他的2016 Nike+ Run Club （NRC）大中华区跑步之旅。莫·法拉抵港后先于下午参与Runner’s Lounge分享会，然后在晚上出席NRC Elite Speed Camp训练。在NRC Elite Speed Camp活动上，莫·法拉更担任客座教练，指导一众本地潜力跑者做速度训练，并分享他的跑步理念和训练心得，身体力行以“Just Do It”的精神激励每一位跑手挑战极限。
莫·法拉在昨天早上抵港后，先于下午出席于铜锣湾Nike Running Store举行的Runner’s Lounge活动。活动上他分享了如何因应不同的训练而选配装备，以及他选择跑鞋的心得。莫·法拉一直喜爱穿着Pegasus系列跑鞋作日常训练，该系列的最新作Air Zoom Pegasus 33继续是他的不二之选。莫·法拉在活动上便分享了他选用Air Zoom Pegasus 33的原因，他表示：“Pegasus的设计适合作速度训练，它在缓震和支撑上的设计均相当切合我的跑步风格。”
莫·法拉出席于Nike Running Store举行的Runner’s Lounge活动，分享选配装备及跑鞋的心得。
莫·法拉表示穿着跑鞋时喜欢系得非常紧，并在活动上示范了他惯常绑鞋带的方法。
听过莫·法拉的分享后，大会邀请了两位本地的年青跑者，向莫·法拉讲述自己如何受到他的启发，继而走出低潮努力跑下去的故事。莫·法拉因为两人的不懈努力而感动，为了鼓励他们，便亲自为两人戴上早前于里约奥运赢得的金牌，并寄语他们不要放弃梦想。莫·法拉说：“不要单单梦想着胜利会来临，要为得到它而努力训练。”
两位本地跑者向莫·法拉分享自己如何受他所启发的故事，莫·法拉为了鼓励他们继续努力，亲自为两人戴上早前于里约奥运赢得的金牌。
莫·法拉于店内的Mo’s Corner签名留念，Mo’s Corner内展示了他所用的鞋款及他不同的卓越纪录。
分享会完结前，莫·法拉与众人兴高采烈地自拍合照。
晚上，莫·法拉特地前往香港大学何鸿燊体育中心运动场，以客座教练身分出席NRC Elite Speed Camp，带领由本地奥运马拉松选手姚洁贞执教的NRC Elite Team进行一课速度训练。虽然训练时下起滂沱大雨，仍然无阻众跑者挑战速度的决心。在训练前的分享环节，莫·法拉亦特别勉励在场的跑者道：“碰上挑战仍然勇于面对，是夺得佳绩的必要条件。凭着这种心态，你们一定能在日后的比赛走得更远。”
莫·法拉出席NRC Elite Speed Camp，与本地跑者姚洁贞一起指导NRC Elite Team的30位成员，并勉励各人勇于面对挑战。
训练开始前，莫·法拉、姚洁贞与NRC主教练苏凯男跟NRC Elite Team的成员一起摆出莫·法拉的招牌姿势合照。
莫·法拉是奥运史上第二位卫冕5,000米及10,000米的运动员，由1,500米的赛事到马拉松，他都曾参与竞赛。作为一位全面的跑者，莫·法拉对训练自然别有心得。他不单为NRC Elite Team的30位成员示范各种热身动作，亲身纠正众跑者的错误姿势，更亲自上场与各学员一同训练，在场学员皆表示获益匪浅。
莫·法拉在开始指导速度训练前，先带领学员进行不同的热身运动。
莫·法拉对训练一丝不苟，当留意到学员的姿势不够标准，便细心提点他应要注意的地方。
即使训练时下着大雨，莫·法拉仍然坚持亲自上场与学员一同作速度训练。
结束香港站的行程后，莫·法拉于10月19日早上前往上海，继续2016 Nike+ Run Club （NRC）大中华区跑步之旅的第三站活动。
