我是吴文骞，马拉松跑者。
从国中开始接触跑步，现在是台北Nike+ Run
Club 的教练，常来一起跑步的朋友们会叫我“史哥”。
全程马拉松个人最好成绩2小时16分05秒（2008年厦门马拉松）
NIKE 你觉得Nike LunarEpic Flyknit是一双怎样的鞋？
史哥 LunarEpic的外观很惊艳，中帮以及极简的设计颠覆我们对传统跑鞋的认识。尤其是对于那些注重舒适感、想要避免受伤的跑者来说，LunarEpic的镭射切割中底会帮助步伐过渡更加平缓 、将压力分布更加均匀，能够给他们带来再合适不过的舒适跑步体验。
NIKE 作为NRC的Master Coach，你对广大跑者会有什么独家建议吗？
史哥 平时对参加NRC的初跑者，我们会把课程设置得比较好玩，让初跑者们把跑步当作一项游戏，让他们觉得跑步是快乐的。当把这种感受传递给跑者时，他们一定会有想要再跑的欲望。这时，跑步对于初级跑者而言，已经不再是件辛苦的事情了。
一般每周跑3-4次的进阶跑者，他们已经学会规划自己，能合理的安排跑步和日常生活。
史哥 比较成熟的跑者遇到撞墙期时，要听自己身体的声音，调整出属于自己的训练步调。有时需要让自己慢下来，给身体一个恢复期。休息好，才能跑得更远。而一个弹性的训练，可以让自己拥有良好的心态，在下一次的Race中取得更好的发挥。
在装备选择上，如果跑者想要追求不同的跑步体验，选择的跑步产品也会有所不同。没有最好的装备，只有最适合的装备。追求速度的跑者，可以选择更轻盈敏捷的Zoom Air系列跑鞋；注重舒适感、想要避免受伤的跑者， LunarEpic则是他们的最好选择。
NIKE 你怎么理解 #跑不息#？
史哥 我理解的#跑不息# 是一种态度。13岁开始跑步，到现在成为NRC Coach，从一个人自己在赛道上奔跑到帮助更多人去迈开脚步，跑步已经与我的生活融为一体。我的生活离不开跑步，我热爱跑步，也乐于将这种热爱传递给更多人。
