不信极限：敲响纪录的大门雪莉-安·弗雷泽-普莱斯

十分之一秒，快到你甚至都来不及眨一下眼。它就是一个分水岭，为肉眼可清晰辨识的动作与模糊得仿佛无穷延续的视觉错觉划分界限。打个比方，你用绳子拴住一块石头，并在头顶不停旋转它。当你旋转时，如果转完每圈的时间大于十分之一秒，你就还能够看到石头的确切位置；一旦每圈旋转的时间小于十分之一秒，你就只能看见一个无缝衔接的圆圈了。十分之一秒对于短跑运动员而言就是一切，世界纪录保持者和普通的比赛冠军之间的区别就在于此。

雪莉-安·弗雷泽-普莱斯心心念念的就是这十分之一秒。在祖国牙买加，她5尺1寸（约155厘米）的身高与普遍身形颀长的对手比起来显得非常迷你，人称“袖珍火箭”，但她可是当今的女子100米世界冠军。推动她不断推进极限的不仅仅是速度，还有时间。想要改变时间，就要不断精进技术。

今年29岁的弗雷泽-普莱斯说：“如果你用心观察当今活跃的大部分女性短跑运动员，就会发现我们速度都非常快。但如果大家挤在一起身位接近，那时决定胜负的就是看谁能做到技术上不失误。”从蹬出起跑器的每一个瞬间开始，她就会开始抓住机会争取那十分之一秒的时间，比如说，注意调整在短跑第一阶段也就是启动阶段时头部的位置。

在2008年的北京奥运会上，年仅21岁的弗雷泽-普莱斯以10秒78的成绩勇夺女子100米冠军，成为世上最快的女飞人，同时也是牙买加历史上第一个获得该项冠军的女性。而在那一年之前，没人曾料到她会踏上巅峰。

1986年12月27日，弗雷泽-普莱斯出生在牙买加金斯顿沃特豪斯区，那是一个靠足球俱乐部以及雷鬼音乐巨匠而闻名的杂乱街区。作为这个四人单亲家庭中唯一的女儿，弗雷泽-普莱斯在成长过程中一直受到年轻的母亲玛克辛（Maxine）的悉心照料。由于流氓和帮派作乱，玛克辛在弗雷泽-普莱斯放学后会直接接她回家，一旦有人对弗雷泽-普莱斯喊叫，玛克辛一定会呵斥他们。不过玛克辛对女儿的积极影响不仅仅在于日常生活的规矩。年轻的玛克辛一直到怀上大儿子奥马尔（Omar）之前都坚持跑步，而弗雷泽-普莱斯就将她的母亲视作自己开始跑步的最大原因。

在教练史蒂芬·弗朗西斯（Stephen Francis）的严格执教下，弗雷泽-普莱斯磨炼出助她多次夺冠的技巧（她也是历史上首位在世锦赛上三度获得百米冠军的女性）。“我现在的跑步方式不是天生的，所有的技巧都是习得的。”回忆起职业生涯初期，弗雷泽-普莱斯这样说道，“我那会儿全无技巧可言，简直就是用脸在跑。弗朗西斯教练不得不开始着手帮我改进。教练一直要我把膝盖抬高。还记得有一天晚训，我对动作理解不太到位，教练直接让我做了100个高抬腿，直到我把动作做对为止。”

2008年，在改进了她的起跑、第一步、手臂位置等各项技术细节后，初出茅庐的弗雷泽-普莱斯在牙买加奥运预选赛中大放异彩，击败了众多牙买加名将。在北京奥运会上夺冠后，弗雷泽-普莱斯又在2009年勇夺世锦赛冠军。随后在2012年的伦敦奥运会，2013和2015年世锦赛上都成功卫冕。如果今夏再次夺冠，她将成为历史上首位实现这般连胜壮举的100米选手。

尽管成就已经非常惊人，弗雷泽-普莱斯还目前还没能跑进10秒7。10秒6的大门在女子百米历史上只被敲开过一次。弗雷泽-普莱斯说：“这个大门就在那儿。每年当我觉得我摧枯拉朽势不可挡的时候我都会被它拦住。我等了又等，仿佛就是在不停地敲这扇门。我相信，上帝保佑，在2016年我将敲开这扇门，因为我已经等了太久了。”

对她来说，自己个人的突破是最重要的，她始终将注意力放在自己身上。在2008年，她并没意识到自己成为了牙买加历史上第一个获得100米冠军的女运动员，因为她压根就没留意田径比赛的历史。她将全部精力集中在自己的身体与表现上。弗雷泽-普莱斯明确表示，短跑需要在微小的细节上投入难以置信的精力，而那往往是常人不怎么留意的。那是一种将十分之一秒当做一种生活方式的态度。“我的专注点就是非常与众不同。你要能够感受到每一步。就像第六感一样，你是能够感受到身体的状态的。因此我专注于正确处理每一步，如果我做到了，那么我就将创造历史。”

在创造历史的那一刻，她无疑是极度喜悦的。她严苛的训练态度和对技巧的追求使你很难想象她会在获胜之后扑倒在地动弹不得，仿佛她娇小的身躯无法承受她喜悦的微笑。在2009年柏林世锦赛女子100米比赛后的一次采访中，弗雷泽-普莱斯激动地尖叫，努力想找到词汇来描述她获胜后的心情。这种对从事运动发自内心的满足感极具感染力，尤其是在牙买加在过去两届奥运会中已经统治男女100米的情况下，今年他们将再度锁定领奖台，这必将在今夏继续刺激全球的运动爱好者。

在弗雷泽-普莱斯看来，取得这样的成绩对她是一种无时无刻的激励。“对于运动员而言，这就是动力。你会发现‘哦，全世界都想超越你。’当所有人都想超越你时，你会怎么做？你会做好准备。当决战时刻到来时你将无所畏惧；当战斗结束时，你仍将站着迎接胜利。“等待时机，战斗就是一切，战斗结束的瞬间，你会成为站在顶点的那个人。”当然，希望届时计时器上能够显示10秒6。

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