调整好跑鞋，轻轻磕了磕鞋跟，调整呼吸，站上起跑器，就像电视镜头中看到的一样，苏炳添微微蜷缩上身，单膝触地，为接下来短短的十秒钟全力冲刺蓄力。“各就位，预备，跑！”随着教练的一声口令，长时间磨砺出的肌肉记忆和下意识反应，使他的身体像如弦之箭一般跃地而起，风驰电掣而去。为了巩固起跑的稳定性，苏炳添每天上午的针对性训练雷打不动，每周要进行150余次。看似平常的一个起跑动作，正是苏炳添对待每一个细节一丝不苟，每一节训练课全神贯注的缩影。
自2015年在国际田联钻石联赛尤金站跑出9秒99的成绩后，“苏炳添”就成为了中国速度的代名词；北京世锦赛再次破十，让这位年仅26岁的中国飞人成为中国田径全新一代的领军人物之一。然而，这一突破的背后却是苏炳添在运动生涯中曾面对的最大挑战：“外教觉得我先出右脚的起跑方式不是很科学，建议我改成左脚。”一向沉着冷静的苏炳添谈到这一改变时轻描淡写，但随改变而来的风险以及他的坚定决心绝非那样简单。
放手一搏
两年前苏炳添遭遇成绩瓶颈，面对训练改进意见，他经历着所前未有的内心斗争。右脚起跑
制约了他的身体天赋、影响了奔跑的流畅性，中后程无法保持速度；如果改为左脚起跑，就意味着要改变近十年的肌肉记忆。对他来说，不做调整依然能保持国内顶尖的地位；冒险做出改变，则要承担不成功就退役的巨大压力。面对这一押上运动生涯的豪赌，教练组让苏炳添慎重考虑，连一向支持自己的老队友也不尽支持这一冒险。
“破釜沉舟了，要么进步要么退步，不可能维持现状，反正都到这个阶段了也没多少年再去拼了。”
在2014年底冬训之际，苏炳添最终下定决心放手一搏。
突破极限
“别人说风险太大，我就用十倍的努力把风险降到最低就好了。”
任何改变都不是一个容易的过程。最初，仅仅是蹬起跑器这个常规的技术都让他重新适应了很久。需要改变的不仅仅是起跑这小小的一步，更是长年累月的跑步习惯。为了让身体忘记先出右脚是多么舒坦，即便是生活中的坐立切换，苏炳添都刻意控制先迈左脚。
考验远不止此。改变技术后的一段时间，苏炳添的成绩并不理想。在一次起跑训练中，他竟输给了一名美国当地的女跳远运动员。顶着佛罗里达的烈日，苏炳添的心情却跌至冰点。但他清楚，要想突破瓶颈提高成绩绝对不能浮躁，唯有付出更多努力去发掘潜能。
把压力转换为动力，让性格沉稳坚韧的苏炳添为自己安排了更加严格的训练计划。为了加强韧带强度和肌肉耐力，他采用了不同寻常的训练方法锻炼双脚和四肢；他与教练组及队友反复调整模拟测试，调整每一个技术细节；晚上回到宿舍，苏炳添会反复观看过往的训练与比赛录像，比较其它短跑名将的起跑技术，琢磨如何能让自己的起跑更完美；即便已经就寝，他还在头脑中循环播放起跑动作，“我在灌输记忆，睡觉都还在跑步”。在整个冬训中，他就如同冬眠中的猛兽，默默地为来年苏醒积蓄力量。
“别人说我会失败，我用成功去回击就好了”
冬训归来，一个不再闷头猛冲，讲究技巧与战术的苏炳添重新站到了起跑线前。2015年苏炳添在尤金和北京接连打破10秒大关，并和接力队的队友一起创造了中国田径队的巅峰时刻。当初大胆冒险的价值终于体现。
在为八月巅峰赛场备战的训练中，苏炳添认为自己的技术从摆臂到协调性还有更多需要改进的地方。尽管不再面对孤注一掷的抉择，他依然悄无声息地积攒实力。他极少提及训练有多么艰苦，在微博上晒出来的自拍总是带着标志性的阳光笑容。笑容背后，他已经再次向前推进了自己的极限：今年3月，再度冬训归来的他在波特兰世界室内田径锦标赛60米决赛中打破亚洲纪录。面对曾经的低谷与他人的质疑，苏炳添用一次次的实践成功证明了自己的价值。
Nike：怎么看待冒险？
苏炳添：冒险对我来说无时无刻都在发生着。就像平日生活中有很多事不敢去做但又想慢慢挑战、尝试。比如其实我有点畏高，不敢坐过山车，但在假期中我也去尝试坐坐看。在我现在的年龄我愿意去做一些平常我不敢做的事情，生活需要挑战。
Nike：有没有哪位业界内的偶像？
苏炳添：刘翔。之前上学的时候对奥运冠军没什么概念，现在一想真是太厉害了，跟全世界这么多人比拼，能拿奥运会冠军真是太棒了。
Nike：听说你也很喜欢动漫，那最喜欢的动漫角色是谁？
苏炳添：我非常喜欢《七龙珠》里的小悟空。他有着那种一直向前、不停战斗的精神，而且他跑百米才用4秒多，非常厉害！我现在的微信头像都是他。
