16岁加入香港游泳队，以最年轻选手身份代表香港参加北京奥运，今年是欧铠淳（Stephanie）第三次进击奥运会。拥有高挑身材和娇美颜值的同时，她也是全港长短池赛14项纪录的保持者，加上性格好、学习好、前途灿烂，简直就是自带光环的“天之骄女”般的存在。
可“人鱼公主”却说：“人生总会有低潮，开心开朗都是自己选的，没人看得到另一面。”美国留学这件事看上去羡煞旁人，但实际上，一直习惯妈妈在旁无微不至照顾的她，却花了整整一年时间才重新学会生活管理、时间管理，掌握住自己的人生。面对熟悉的泳池，那时“全港最快”已经成为过去式，再无优势可言。Stephanie说，她明白那就是运动生涯的“低潮”，她要做的就是务实地去继续自己所能做的。“相信自己有这样的实力，而每一天的训练都是不停地自我确认，每一天都很重要。”直到有一天校队和丹佛队进行比赛，她不仅拿了第一，还比之前所有的人都更快。努力如滴水穿石，逆转一切，人鱼公主又再回来。
“相信自己有这样的实力，
每一天都是不停地自我确认，
每一天都很重要。”
Stephanie说第一次去奥运才16岁，抱着“无论如何也要去一次”的心态和全港第一名的光环，却发现自己实力完全比不上别人。自己能不能也那么棒？她决定向国际水平发起挑战。再战奥运，她刚刚改学仰泳，一切都很新鲜，又幸运有好成绩可以入选参赛就顺其自然。至于2016年的里约，她说从9岁跃入泳池到现在，有一种逐渐走到最后的感觉，所以每一天都让她倍感珍惜，开心地去训练、和队友切磋比赛，“能不能去到奥运已经是其次了，尽全力不后悔，享受就好”。虽然说起来云淡风轻，但每一个泳将都在全力以赴地抢夺奥运入场券。职业运动员的目标从来都不是保持住以往的好成绩，而是每一天都有新的挑战。生活态度也好，心态变化也罢，甚至是每一餐吃什么，所有微小的事情都会和竞赛的秒数息息相关。虽然训练很紧张，但Stephanie说自己越来越懂得每天的舒压，每一天都会彻底放松自己。聊天、散步、平衡心、或是戴上耳机听听喜爱的薛凯琪。“会吃垃圾食品，哈哈。游泳消耗巨大，它们完全帮不到，自然就不再吃了。”
Stephanie私底下跳Hip-Hop，也期待尝试各种新鲜流行的运动，喜爱所有因运动结缘的朋友。关于未来，人鱼公主的理想是致力于青年运动教育的推广。“从运动中，可以学到很多书本上学不到的东西，比如坚持、比如合作。现在的年轻人看太多手机，沟通力变差，又或是专注于读书与外界接触太少。而亚洲的年轻人则相对有更多的压力。我自己也是到了美国之后，逐渐认识到运动不仅仅是肢体，而更多是内心精神的层面。” Stephanie希望能将这些在运动中学到东西回馈出来，以过来人的身份帮助他们共同克服难题。她希望“更多的人了解运动的快乐，享受流汗的感觉，那种真切的存在，是活着， 是living！”
怎么理解#只为更赞#？
”我始终相信，
没有比运动更能让人切实体会进步的平台，
每一天都可以让自己变得更好。
Better
for it，better
to win。“
