在你16岁的时候，要成为同学里最酷的那个女孩，可以有哪些方法？天生美丽动人？做科科最顶尖的学霸？练一张铁嘴成为演讲专家和民意领袖？2008年，16岁的Stephanie Au的选择是加入香港游泳队，参加北京奥运会，更“顺带”做了那一年整个香港代表队里最年轻的选手。即使是在香港嘉诺撒圣心书院这样少年精英扎堆的地方，Stephanie仍有她专属的、独一无二的光环。
22岁时，Stephanie总结说：“至今为止，我人生里所有的好事，都是运动带来的。”彼时刚刚从美国加州大学伯克利分校毕业，已经参加过两次奥运会，并把全港长短池赛11项的纪录全部收入自己名下的Stephanie，刚准备正式转为全职运动员，全力冲刺2016年的里约奥运会。看起来，在“至今为止”之后，Stephanie未来的人生里，运动还要为她带来更多的好事。
Stephanie有张俏皮笑颜和一对甜美丹凤眼，即使没表情也笑意盈盈的那种。4岁开始学芭蕾舞，直到10岁左右才因为跟朋友玩耍接触游泳，但从面相上看也知道一定是“活泼”大过“高冷”的她，果然对后者有更多天赋。强势的妈妈推着她在12岁时彻底放弃她同样热爱的舞蹈，15岁时，就在香港游泳锦标赛上一战成名，紧接着又在16岁入选奥运会。但直到入读伯克利大学并加入校游泳队，天才美少女才终于卸下心防，真正拥抱并享受起自己与游泳之间的缘分牵绊，发现“游泳其实好享受，阳光和水加在一起多么舒服”。原因？因为离开家人、远赴美国，才终于体会到一个人的自由和责任吧。
从前顺风顺水，Stephanie在新环境里却遇到真正的挑战：“刚开始的两年很不开心，自己在外国，挂念家人和朋友，新认识的朋友感觉上又有文化隔膜。”作为全美数一数二的“运动员名校”，在伯克利校队的训练量，加上在环境经济学系的繁重课业，交织成Stephanie肩头的重担。“但我必须坚持，我跟自己说我没有退路，只有一直向前望。是我自己选择了这条路，我珍惜自己的意志和信心，知道虽然辛苦，但一定要好好毕业，一定要‘达标’。”从小的运动、训练，让她由此养成的最重要习惯之一是“每天都要push自己去做该做的事情，每天都有一个平台，去达成一个该达成的目标”。结果？当然是不仅顺利毕业，也把学业和游泳都做到了最好。“坚持自己的梦想，清楚知道自己正在做的事情，比天赋更值得欣赏。”这样的话由天赋过人而年少得志的Stephanie说出来，背后藏着多少蜿蜒辗转的心路，以及多少只有她自己见证过的打拼。
因为运动，比大多数同龄人吃过更多苦也尝过更多甜，拥有了真正滋味丰富而浓郁的青春，Stephanie眼下的偶像，是57岁的传奇跑者Joan Benoit。年轻时拿下奥运会历史上第一个女子马拉松冠军头衔，随岁月流逝和体能自然变化却从未减少对跑步、对运动的热爱，Stephanie说她在Joan身上看到了“年长者的坚持”，“她很清楚知道自己想做的事，这比天赋更值得欣赏”。
NIKE x Stephanie Au
运动至今，在你身上发生的最大的改变是什么？
自小做运动，它早已成为了生活的一部分，也与其他生活部分息息相关。运动提供我机会去认识身边的朋友、教练，如果没有运动，人生会变得没有那么多姿多彩。
平时运动会用到哪些装备？
手套，因为要保护手；穿运动内衣、透气的训练背心或短袖以及紧身短裤在内，外面长裤；粉红色白色windrunner夹克，喜欢它如毛巾般的柔软质地。
能否分享你最难忘的NIKE时刻？
跟香港Nike团队和Milk杂志合作的一次拍摄。那次之后自己第一次觉得运动的自己那么的美，自此之后自己变得更加自信，也很感激自己能够有机会把运动带来的正能量分享给更多的人。
你心目中的跑步圣地是哪里？
空气清新、有阳光，有绿色植物的地方。
身兼体育主持、广告模特等多重身份，眼下有哪些计划？
首先是2016年达标去参加奥运比赛；除了游泳之外，还想作更多其他的尝试。
JUST DO IT对你来说意味着什么？
顺其自然。
