高考那一年，姚洁贞在学校附近的运动场跑步，认识了一个男孩。两个人起先是一起跑步，然后开始聊天，渐渐产生了感情。恋爱8年，这对分别创造香港多项赛事纪录的“长跑情侣”，于2014年年底在香港迪斯尼乐园举办了婚礼，高大的陈家豪在夜幕中附身轻吻小巧的姚洁贞，“长跑情侣”正式成为“长跑夫妇”。
跑步为姚洁贞带来的，当然不止这一段带点童话气息的婚姻而已。姚洁贞幼年时一直是沉默内向的性格。刚进入初中，老师在测验中发现她的耐力是全年级第一，就挑她进入长跑队，但对之前一直练习短跑和跳远的小姚洁贞来说，这其实算不上什么好消息。初中二年级，她遇到了相当“凶悍”的教练叶启德，严格的训练换来了成绩的突飞猛进。直到拿到人生中第一块来自越野赛的奖牌，她才算真正兴高采烈地走进长跑的世界。然后到了中学五年级，妈妈眼看女儿每天要训练到天黑才能回家温习功课，又劝她退出。幸好，当时的姚洁贞已经迷上了“运动过程中排遣掉内心压力”的舒畅，迷上了“冲过终点时的喜悦”，也迷上了逐渐开朗而愈发坚毅的自己。坚持了两年后，她在跑道边遇见了自己未来的老公。
大学时的姚洁贞，每天清晨就起床在香港中文大学的校园里沿着山路训练。人生真是有趣，你越是努力，有时反而越多关卡——好在，路都是自己选的。随着姚洁贞开始了儿科护士的正职工作，训练也变得愈发艰难起来。护士的工作繁琐，更重要的是实行轮班制，所以训练时间只能跟着工作时间调整：如果是早班，就在下午接近黄昏时练跑，下午上班就上午跑，夜班便在上班前跑，姚洁贞一星期有三、四次重要训练，每次2—3个小时，其余天里也要坚持慢跑、做体能强化训练，每星期的跑量在60—70公里。在这些洒满汗水的日日夜夜里，姚洁贞的先生一直扮演着教练的角色。2012年，“长跑情侣”又创立了“乐家跑会”，分别担任主副教练，把跑步的乐趣和意义传到更多人手里。
时间来到2014年，香港田径总会特聘的日籍马拉松名教练村尾慎悦，正式邀请姚洁贞加入自己的队伍，目标挑战2016年里约奥运会的全程马拉松。之前，姚洁贞一直主攻半程及以下赛程，但“代表香港出征奥运会”的诱惑实在太大，再加上“教练”的全力支持，她终于咬牙辞掉了护士工作，尝试做起全职跑者。好，再说回那场迪斯尼婚礼。“长跑情侣”其实在过去的8年里参加过7次在迪斯尼乐园举办的“迪斯尼马拉松”，但每次赢到门票，偏偏都送给了朋友。小姚姑娘娇嗔过家豪为什么不带她去迪斯尼，家豪也真是够豪爽，索性把两人的第一次迪斯尼之旅，变成了求婚加现场登记注册的浪漫之夜。更酷的是，就在迪斯尼婚礼的第二天，姚洁贞又去参加跑步比赛了。15公里，54分07秒，又刷新了香港纪录——这世界上还会有比这更美妙的新婚纪念吗？
今年1月25日，姚洁贞在香港的一次马拉松赛上，第一次挑战奥运会入场成绩，却遗憾以1分44秒之差未能成功。但对这第一次尝试，村尾教练表示“可以接受”，姚洁贞的先生则开开心心带着妻子隔天踏上前往冰岛奥斯陆的旅程。这是他们迟到的蜜月，在那里，他们一起看到了北极光。
今年五月，“奥运会马拉松参赛资格”这个挡在面前的关卡，最终还是被姚洁贞跨过了。在捷克布拉格国际马拉松上，她虽然在起跑时被推倒受伤，但仍坚持一直跑下去，最终2小时38分24秒的冲线时间，不单写下了她个人的最佳纪录，更为她取得了2016奥运会马拉松的参赛资格，成为香港长跑历史上取得这项成就的第四位运动员。
取得了奥运会的“入场券”后，姚洁贞的步伐仍未有放慢下来。她的下一个目标，便是挑战女子马拉松的香港纪录。只要她能够将自己的最佳时间推前三分钟，她改写的，便不只是她的个人纪录，而是香港长跑运动的历史。
NIKE x 姚洁贞
运动至今，在你身上发生的最大的改变是什么？
内心性格的改变。以前的我很内向，现在可以透过运动发泄内心的感受，运动增强了我的自信心。运动也教会我正面思考。之前在医院工作，要经常面对病人，当思想变得负面时，我更懂得去多想开心事，找朋友倾诉，激励自己，也能激励到身边人。
平时跑步需要哪些装备？还记得你的第一件NIKE装备是什么？
运动内衣、跑衫、跑裤、跑鞋、手表、毛巾、橡皮筋 、电话、墨镜，这些是平时必备。第一件Nike是钉鞋，黑色白字。
能否分享你最难忘的NIKE时刻？
台北的Zoom Tour。
你心目中的跑步圣地是哪里？
最喜欢在欧洲跑步，例如英国。那里空气好，跑起来比较轻松。
JUST DO IT对你来说意味着什么？
不要想，只要做。
