如果不是因为跑步，范若男大约就是你我所认识的普通女孩之一——正处在二十几岁的尾巴上，标准上班族，有一份稳定而稍许有些平淡的工作，在大学里做行政，作息是真正的朝九晚五，谈过几场恋爱，但还不急着结婚，想养一只美国短毛猫做宠物，连最理想的要从2个月大开始养都想好了，但也只是想想而已，一直没有实际行动……可是，因为运动和跑步，在朋友们看来，她就有了一种了不起的专注和勇气——比如她会在周末一个人从北京飞去上海，只为了参加一场N+TC训练，甚至飞到台北和旧金山，只为了跑一场马拉松比赛。
第一次走进健身房是在高考之后，释放掉学业的压力，却猛然发现，一直以来都懈怠了自己，于是想要抓紧那个夏天赶紧补课，好让自己美美地走进大学校门。就这样，她开始了运动。“一开始，运动的意义就是让自己变美变好看，更关注的是身体上各种数值的变化。但到了现在，运动已经是生活中不可或缺的一部分，是放松，是宣泄，是挑战，是做自己。”——就好像，一种信仰。
在健身房里当然也会用跑步机，但在范若男看来，自己真正开始跑步是时隔多年后。手机里，Nike+ Running APP的第一次跑步记录，是2012年在北京奥林匹克森林公园的5公里。去奥森跑步，对于一个跑者来说是就像是一种仪式，仿佛只有在这里完成人生中第一个5公里，才能算是真正开始了跑步生涯。每天，她最喜欢的时刻是傍晚，夕阳西下时，街道逐渐安静下来，她会在这个时候去健身房，如果天气好，就一定去户外跑。总之，要让自己出一身汗，“我喜欢大汗淋漓的感觉，甚至迷恋，我希望每天都可以出汗。”
因为运动，她也认识了许多好姐妹，大家一起训练，一起跑步，一起去参加各种活动、比赛，说起她们，她的脸上就闪烁起一阵兴奋，好像浑身都被注满了正能量，滔滔不绝。“女神超超，在我们这个圈子里无人不晓，既能练也能跑，简直是正能量的化身！小黑，身材好到爆，很坚强很勇敢，也很有正能量。还有典典，是个很可爱的女孩，但很有自己的态度。小凡，是个温柔而充满力量的瑜伽教练，我们还一起去上海参加Nike运动汇。张婕，创造吉尼斯世界纪录的横渡海峡的游泳女将！对了，她还是我失散多年的幼儿园同学,因为都爱运动居然又相逢了。”若男说，大家来自各行各业，年龄也各不相同，天南地北的，但一起努力，一起流汗，是彼此的力量。那这些姐妹们又会如何描述她们眼中的若男？我们姑且模仿一下她自己的口吻假想一下：“若男，爱跑爱练，永远激情澎湃，永远充满希望，即使遇到低谷也能勇敢向前。”
大家所说的低谷，是指若男在去年夏天时生的一场病。住在医院里的她知道自己得到了旧金山女子马拉松的参赛资格，可是比赛就在十月，到底是珍惜这难能可贵的机会，还是更安全地放弃比赛？对若男来说，当然是前者。休息一个月后，她就开始恢复训练了，过程远比想象的要艰难，好在汗水没有白流，逐渐找回了自信和状态。两个月后，比赛日那天，天还没亮，她神奇般地和两万多名女生一起站在了联合广场的旧金山女子马拉松的起点。而这个为纪念传奇女跑者Joan Benoit Samuelson获得第一块奥运女子马拉松金牌而特别设立的比赛，本身就还有另一层慈善意义，支持美国白血病与淋巴瘤协会，因此在比赛中，会看到很多励志而感人的标语。“到现在我还清楚记得，赛道两旁那些为我们加油的观众和那些给人力量的标语，让我在比赛途中一次又一次热泪盈眶。”
若男说，更年轻一点的时候，她曾经挺害怕年龄这件事，现在倒反而无所谓了，因为越来越觉得，岁月未尝不会给生活带来一些惊喜——对她来说“更好的东西。”就像她的偶像李娜，在人生的任何时刻，都能勇敢做自己，都能找到最好的自己。
NIKE x 范若男
运动至今，在你身上发生的最大的改变是什么？
除了保持身材，跑步教会我的最重要的事就是坚持。
你心目中的运动圣地是哪里？
希腊。有一年冬天路过雅典，天气太冷，行程也很匆忙，没能来得及在当地跑步。但整个城市相当美丽且充满神圣感，希望能有机会去那里跑步。毕竟那里也是奥林匹克和马拉松的发源地。
你的第一件Nike装备是什么？
在王府井的Nike旗舰店买的跑步鞋。虽然当时已经运动多年，但是第一次有意识地为自己买专业运动装备还是很兴奋。
能否分享你最难忘的Nike时刻？
2014年参加由Nike赞助的旧金山马拉松。得知报名成功的时候，我正生病住院。出院后经历了一个月的休息期，和一个月的恢复训练期。自己也没有把握是否可以完成这次马拉松挑战。但结果很完美，我还拿到了人生中第一根旧金山马拉松纪念品项链。
JUST DO IT对你来说意味着什么？
无需瞻前顾后，想做就做。
