今年是Jessica（何耀辉）成为健身教练的第12年了。她觉得自己特别幸运，可以把人生最大的爱好当成工作。每一天的坚持，每一次的不断学习和反复练习，都像在做梦般美好，而这个梦，也一天比一天更好更丰满。
在湖南乡村长大的Jessica，自小活泼好动，却性格羞涩，身上的这种反差直到今天仍然如此，但运动是她与别人、与外界相处时最舒服的方式——“我从小的愿望便是能一直保有纯真地生活下去。运动帮助我实现了这一点。”每当投身于运动中时，百分百的专注便会让她很快进入一种放松的状态，继而可以很好的去表达、展现自己，所以，运动是她自信的来源，这也是最初爱上它的原因。
小时候，运动就是许多好玩的游戏，能和小伙伴们一起玩耍；大学时，上的是体育学院，运动是她的专业和目标，学着用好玩的方式把其中的乐趣传递给别人；毕业后就开始做健身教练，除了可以赚钱养活自己之外，每天能把运动的方法和体验分享给那些需要的人，也是让她最快乐的事情——通过自己的影响力，让大家开始运动，爱上运动，也真正了解运动。
她也会遇见形形色色的人、有趣的、有故事的、有营养的……这当中，有业界大咖，也有明星超模。她和她们的关系亦师亦友，她带给她们看得见的变化，也从她们身上获取让自己成长和进步的养分。
去年秋天，Jessica迎来一个特别的学生，超模何穗，她们要共同训练一个月，保证她能用最好的姿态和状态迎接令人期待的大秀。其实，Jessica自己也常常会客串模特，为杂志、广告拍摄运动形象照，为此，两个志同道合的美丽姑娘将一起迎接挑战。何穗特地从上海飞到北京住了一个月，而Jessica也全身心投入，为了不耽误训练课程，哪怕要回趟老家长沙处理事情，也会选择搭最早班机去，下午就迫不及待地赶回来。她说，“这也是做教练最幸福的时刻，你的客户把那么重要的时刻与你分享，而此刻她需要你，你刚好也能帮到她。训练的每一秒都是欢乐的。”当何穗出发前往伦敦，走秀前的那些她不得而知的时刻对Jessica来说是最忐忑的，直到坐等一晚上，终于看到她穿着梦幻的Look仙女般地完美出现在T台上时，才放下心来。她盯着网上的照片和视频看，“那种成就感，就好像我自己走了一次时装秀！”
工作也常常把Jessica带到世界各地，去那些健身最发达的国家地区交流学习。让她印象最深也最羡慕的，是在那里总能看到这样一幅画面：几个背着瑜伽毯的女孩正有说有笑地走着，绿草地上，一身专业装备的跑者戴着耳机如风一般来回穿梭，而自行车道上随处可见戴着头盔的骑行者疾行而过……这是她一直以来所向往的完美生活状态。而她也相信，多一点爱运动的人，世界也许也会变得更美好。
NIKE x Jessica
运动至今，在你身上发生的最大的改变是什么？
运动给了我好身体和好生活习惯，还给了我开朗的好脾气。因为运动，我可以遵照自己的愿望自在地生活。
你心目中的运动圣地是哪里？
只要有蓝天、白云、阳光和新鲜的空气，再来一块平整的绿地，就是我心里的运动圣地。
对运动入门者有些什么建议？
可以试试看333运动原则，即每周运动3次，总共超过3小时，每次超过30分钟。
你常用的Nike装备是什么？
Nike Pro是我运动时候的不二选择，习惯了Dri-FIT在运动时候带来的干爽感觉。另外，Tech Pack系列的外套也是我的必备单品，轻便又保暖，运动过后穿在身上很美也很舒适。
能否分享你最难忘的Nike时刻？
作为教练的我第一次收到耐克的整套专业训练产品，红色的舞蹈训练服和一双紫色的鞋子！红色和紫色对我来说正好都是象征着愿望达成的颜色。如今它们已经很旧了，但搬家几次，也没把它们丢掉。
JUST DO IT对你来说意味着什么？
随心而动。
