2005年出道时的王丽雅，身份是模特儿比赛的冠军。那时候，她对于“模特儿”的理解也和大多数人一样——必须瘦、最好是纸片人、不能晒黑、对美食坚决say no……也和这个行业里的大多数人一样，习惯了夜夜笙歌的生活——这样的日子看起来五光十色，完美而光鲜，却总是会让她忍不住怀疑人生——一旦有一天老了、胖了、丑了、不有趣了，岂不是就是个无用的人了？
为了改变，她决定换一种生活方式。一开始的尝试就好像赌气，每天早起跑步，在记忆中，还和学生时代最残酷的体罚联系在一起。第一次，跑了500公尺就已经气喘吁吁。跑完，换上高跟鞋去赶通告，还被开玩笑说，资深模特儿怎么走路还是那么不稳——就因为那500公尺已经跑到双腿无力。但后来，跑着跑着，可以跑到3K了，渐渐地，又可以更远了。她忽然发现，自己好像重新学会了呼吸。换一种方式移动前行，仿佛也是找到了一种新的活着的方式。
现在的模特儿王丽雅会告诉我们，拥有一身漂亮的肌肉线条才最美，被阳光亲吻过的健康肤色才最诱人，懂得享受健康美食的人生才有乐趣。至于而那个曾经热衷于夜店的夜猫子，竟然养成了每天一大早一定要在工作开始之前先做运动的习惯。早睡早起的好习惯让她每天都可以睡个美容觉，时不时还会相约姊妹淘一起晨跑，“大家会互相鼓励，互通跑步信息，和她们一起练习或是比赛，就好像一次次的小旅行。”
去那些从未去过的城市跑一场马拉松旅行，变成了王丽雅最新的爱好。2013的NIKE旧金山女子马拉松是她的第一次半马，比赛现场就好像一场热闹的Girl’s Party，而她来参加的动机也和其中的无数女生一样，想得到那枚银光闪闪的Tiffany项链——一条靠自己的努力换来的Tiffany，听起来无比诱人。因为训练充分，整个跑步的过程都很轻松，“合理分配好速度，心情和体力始终都保持在很棒的状态，完全没有过要放弃的念头，迫不及待地想要奔向终点。”在终点，如愿以偿拿到了那条传说中的项链，那不只是一条项链，“而像是人生转变的里程碑。”
在一群玩铁人三项的朋友们的鼓励下，丽雅也跃跃欲试让自己从路人变“铁人”。某天，她在泳池里遇到了一位全盲的阿嬷。惊讶之余，救生员告诉她，阿嬷每个礼拜都会来这里游泳。那一刻，她意识到，运动可以让人学会感恩，感恩父母给了自己健全的身体，也感恩所有遇见的磨练和经历。
在铁人三项比赛前，她总觉得自己一定会在终点大哭一场，但事实并没有，因为眼泪在终于要完成训练目标时就已经用掉了，于是在终点，“铁人”王丽雅“没有眼泪，只有充满成就感的喜悦。”
“成就感”是丽雅很喜欢提到的一个词。在我们的生活中，每个人都在用各自的方法寻找成就感，工作、学习，甚至是从另一半或小孩身上，而丽雅说，运动是一种自我就可以实现成就感的方式。每一次挑战想赖床的惰性，每一次训练后的汗水，每一次抗拒诱惑的决心，每一道跨越的终点线，其实都是你在与一个更好的自己相处。在跑步时，你会和自己的内心对话，而所有艰苦的训练，都会转换成对美好事物的专注， “我对于成绩和距离没有太多要求，但我热衷于训练、享受身体的进步。” 运动的每一天都能让她多一点成就感，所以，当你迷恋上运动的时候，不妨也迷恋地对自己说一句：你好棒！
NIKE X 王丽雅
运动至今，在你身上发生的最大的改变是什么？
除了外型比之前更好之外，还有一个是大家都认为我有，但其实我之前并没有的“自信心”。在运动之前，其实我是很没自信、不喜欢讲话的，甚至觉得没有造型师和化妆师的打理，自己就是一个普通人。但现在的我不但很满意自己的身体状态，也有很多新的体验可以和大家分享。身边的朋友也都很讶异我有这样的转变。
马拉松比赛时会准备哪些装备？
可以快速排汗又保暖的跑步服装，以及适合脚型、灵活舒适的跑步鞋；也会根据比赛所在城市的天气状况带些必备小物，比如随身带支小的护唇膏避免嘴唇过干；在口袋、或者臂套里装上手机；还会戴有GPS功能的跑步手表，记录自己的跑步数据。
能否分享你最难忘的NIKE时刻？
NIKE创造了我很多第一次，比如第一次的半马，也让我和更多人分享自己的运动经历，不但是给了别人正面的力量，也鼓励了我自己。
你心目中的跑步圣地是哪里？
我是个很喜欢新鲜感的人，在某个地方跑过一阵子后就会去寻找新的场所，之前跑过国父纪念馆、大安森林公园等等，几乎整个城市都是我的跑步场。如果要说国外的比赛，东京马拉松，法国梅多克红酒马拉松，黄金海岸马拉松等等，我都特别有兴趣。
JUST DO IT对你来说意味着什么？
你要去尝试，才会知道自己适不适合。试了才知道。
